De que maneira a Terapia Virtual Está Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

De que forma a Terapia Online Tem Mudado a Saúde Emocional no Brasil

O interesse em acompanhamento terapêutico subiu drasticamente nos tempos atuais, em particular depois de as transformações trazidas pela situação pandêmica. Neste cenário, o profissional de psicologia online se destacou como uma possibilidade importante, conveniente e protegida para milhares de indivíduos em por todo o território nacional.

Porém, de que forma opera a psicoterapia online? É realmente similar em resultados à a sessão presencial? Quais são os vantagens, tarifas, especialidades e cuidados que convém ter em mente antes de dar início seu tratamento?

No presente artigo extenso, discutiremos todos os aspectos que é fundamental dominar sobre consulta psicológica remota, desde o sistema das atendimentos por videochamada até as principais áreas oferecidas, incluindo temas como custos, privacidade, eficácia e várias outras informações.

Afinal O Que Significa Terapeuta Online

O profissional de psicologia online é um especialista legalmente habilitado no conselho profissional que oferece acompanhamento psicoterapêuticos utilizando de tecnologias online, a exemplo de videoconferências, plataformas especializadas ou sites voltados para isso.

Diferentemente do que algumas pessoas consideram, a terapia online não pode ser considerada uma modalidade secundária em relação à terapia presencial. Na realidade, estudos científicos comprovam que o atendimento psicológico online tem taxas de eficácia comparável ao face a face para a maior parte dos contextos terapêuticos.

A partir de 2018, o órgão máximo da psicologia (entidade fiscalizadora) normatizou oficialmente a atividade da atendimento psicológico online no país, definindo critérios específicas de confidencialidade, ética e excelência para garantir que os atendidos possam contar com o idêntico grau de acompanhamento especializado.

Como Funciona a Consulta Psicológica Online

O processo de tratamento com um especialista online é extremamente simples, sobretudo em ambientes tecnologicamente avançadas como a nossa plataforma. Veja o caminho etapa por etapa:

1. Definir do Psicólogo Online

O começo é explorar pelo lista de psicólogos registrados. No site da Pratimed, o paciente pode encontrar os psicólogos por diferentes filtros:

• Área de atuação (fobias, depressão, terapia conjugal, desenvolvimento pessoal, etc.)
• Abordagem terapêutica (Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, terapia centrada na pessoa, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Disponibilidade de horários (turno matinal, tarde, turno da noite, sábado e domingo)
• Custo da consulta
• Avaliações de ex- usuários
• Sexo do terapeuta (psicólogo, psicóloga, não-binário)
• Tempo de atuação (tempo de CRP)

Todo cadastro de profissional exibe características detalhadas sobre sua background, campos de atuação, orientação de tratamento, custos e agenda, facilitando que você faça uma definição embasada e condizente com suas objetivos.

2. Reserva da Encontro Terapêutico

Uma vez que decidir por o psicólogo virtual certo, o próximo passo é agendar sua primeira consulta. No site da Pratimed, o sistema de agendamento está funcional todos os dias, todos os dias da semana, tornando possível plena liberdade.

O método de marcação funciona da seguinte way:

1. Visite a horários disponíveis do especialista optado
2. Observe os períodos vagos em imediatamente
3. Selecione o slot que é mais apropriado à sua rotina
4. Complete as dados pessoais solicitadas (identificação, correio eletrônico, telefone, etc.)
5. Consiga a comprovação automática por correio eletrônico e mensagem de texto

Vital: Você receberá alerts automáticos antes da sessão, garantindo que não deixe passar sua hora terapêutica.

3. Efetivação do Pagamento Criptografado

Quando concluído o scheduling, é preciso processar o processamento financeiro da hora terapêutica. A este serviço proporciona várias alternativas de quitação, 100% seguras e validadas:

Credit Card

• Parcelamento em até doze vezes 0% juros
• Processa todas as flags (card Visa, card Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
• Validação automático
• Ambiente completamente criptografado com selo PCI DSS

PIX

• Abatimento de 5 por cento no valor
• Quitação na hora
• Opera ininterruptamente
• Validação em tempo real

Banking Ticket

• Validação em até três dias úteis
• Quitável em toda agência ou loteria
• Zero tarifas a mais

Todo o procedimento de transação é processado em plataforma totalmente protegido, em alinhamento com as legislação da LGPD e normas mundiais de privacy.

4. Conexão à Videochamada

No horário marcado, você receberá um acesso único para entrar a ambiente virtual da sessão. Simplesmente entrar pelo acesso e estará automaticamente em sessão com seu profissional.

Recursos da call de vídeo:

• Criptografia total
• Ótima definição de vídeo e áudio
• Funciona sem download de apps extras
• Trabalha straight no navegador (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Funciona com PCs, iPads e mobile phones
• Possibilidade de desativar câmera se desejar

5. Seguimento do Terapia

Ao término de a consulta inicial, seu psicólogo online irá sugerir a frequência correta para as encontros posteriores. Na maioria dos casos, a acompanhamento é praticada com regularidade toda semana ou bi-semanal, de acordo das demandas de todo quadro.

Na Pratimed, você pode mudar de modo prático suas atendimentos direto pela plataforma, com total flexibilidade. Complementarmente, fica disponível disponível ao registro integral de suas consultas, facilitando rastrear sua progresso ao curso do processo.

Fundamentais Especialidades Cobertas por Especialistas Online

Os especialistas virtuais conseguem tratar uma diversificada espectro de condições relacionadas à equilíbrio mental. Conheça as mais comuns vertentes oferecidas:

Ansiedade e Transtornos Relacionados

A transtorno de ansiedade generalizada é um dos condições de natureza psicológica mais prevalentes no solo brasileiro e no cenário mundial. Baseado em a World Health Organization, o país é o nação com mais ansiosos do cenário mundial.

Situações de ordem ansiosa que são tratáveis com terapeuta online:

Ansiedade Generalizada (TAG)

Caracteriza-se por apreensão intensa e persistente com diversos aspectos da existência, quando sem fundamento evidente.

Características típicos:

• Preocupação intensa
• Músculos tensos
• Dificuldades para concentrar-se
• Sono prejudicado
• Fadiga
• Irritabilidade

Na atendimento psicológico, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem evidenciado ótimos outcomes no manejo da ansiedade generalizada.

Ataques de Pânico

Caracterizada por ataques súbitos de horror intenso, combinados de sintomas somáticos pronunciados.

Indicadores de ataque de pânico:

• Palpitações
• Transpiração
• Espasmos
• Ar curto
• Desconforto no tórax
• Desequilíbrio
• Terror de morte
• Impressão de desrealização

O especialista em ansiedade auxilia o pessoa a detectar os triggers dos ataques, desenvolver métodos de controle e atenuar a incidência e intensidade das surtos.

Ansiedade Social

Pavor extremo de situações de convívio, onde a pessoa teme ser observada, ridicularizada ou excluída.

Circunstâncias que frequentemente causar temor social:

• Expor-se em plateia
• Encontrar pessoas novas
• Alimentar-se ou beber na companhia de terceiros
• Usar sanitários compartilhados
• Integrar de eventos sociais
• Realizar chamadas telefônicas phone calls

A psicoterapia online é sobretudo valiosa para pessoas com fobia social, pois permite que comecem o terapia no segurança de sua residência, mitigando a princípio a exposição a situações sociais ansiogênicas.

TOC

Marcado por cognições persistentes (ideias obsessivas) e comportamentos estereotipados (atos compulsivos) que a paciente experimenta compulsão de realizar para aliviar a ansiedade.

Casos habituais de TOC:

• Pavor excessivo de sujeira e higienização compulsiva das hands
• Verificação repetitiva (fechaduras, fogão, iluminação)
• Impulso de arrumação e equilíbrio
• Pensamentos indesejados de conteúdo sexual
• Armazenamento patológica de objetos

A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com recursos de exposição e EPR, é o método de principal para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser realizado com bons resultados em versão remoto.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Desenvolve-se após a exposição a um incidente impactante, como acidentes, ataque, abuso, catástrofes da natureza ou morte abrupta.

Sintomas do transtorno pós-traumático:

• Rememoração intrusiva do episódio traumático
• Sonhos perturbadores frequentes
• Evitação de ambientes, indivíduos ou circunstâncias que remetam o trauma
• Alerta constante
• Modificações prejudiciais no estado de ânimo e processos cognitivos

O tratamento do estresse pós-traumático com terapeuta online pode incluir estratégias como EMDR, terapia cognitiva para trauma e terapia de exposição.

Quadros Depressivos e Transtornos de Humor

A TDM é uma quadro significativa de saúde emocional que atinge milhares de pessoas no Brasil e no globo.

Depressão Clínica

Marcada por abatimento grave, diminuição de ânimo em atividades anteriormente prazerosas, e complicação em executar obrigações do dia a dia.

Sintomas da TDM:

• Desesperança duradoura
• Falta de vontade (falta de prazer)
• Mudanças no sono (dificuldade para dormir ou excesso de sono)
• Alterações no padrão alimentar (falta ou ganho de apetite)
• Falta de energia e falta de ânimo
• Obstáculo de concentrar-se
• Percepções de culpa intensa
• Pensamentos autodestrutivos (em casos graves)

Importante: Se você está vivenciando ideação suicida, acione ajuda já. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida fornece assistência psicológico free todos os dias: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.

A terapia online com terapeuta especializado em depressão é excepcionalmente efetiva, particularmente quando conjugada com supervisão médico quando necessário.

Distimia

Modalidade menos grave de depressão, contudo duradoura, que persiste por ao menos dois anos. Conquanto os indicadores possam ser menos pronunciados que na depressão clínica, a TDP acarreta desconforto considerável e impacto negativo no capacidade funcional diário.

Transtorno Bipolar

Definido por flutuação entre períodos de estado maníaco (estado emocional exaltado) e episódios depressivos.

Importante: O bipolaridade demanda follow-up psiquiátrico com tratamento farmacológico, entretanto a acompanhamento psicológico é um parte essencial do tratamento, apoiando no reconhecimento de estímulos, seguimento ao esquema terapêutico medicamentoso e construção de métodos de enfrentamento.

Relacionamentos e Questões Familiares e Conjugais

As conexões sociais são uma fonte significativa de satisfação, mas da mesma forma conseguem ser fonte de sofrimento relevante.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia conjugal online suporta cônjuges a melhorar a comunicação, administrar desavenças, reconstruir a crença e fortalecer o relacionamento.

Cenários em que a aconselhamento de casal pode ser benéfica:

• Dificuldades de conversa
• Traição
• Conflitos repetitivos
• Dificuldades sexuais
• Discordâncias na educação dos crianças
• Alterações importantes (união, nascimento de filhos, transferência de cidade)

A terapia de casal online disponibiliza a ponto positivo de permitir que ambos estejam presentes das atendimentos de ambientes diferentes, se apropriado, ou em conjunto no conforto de casa.

Aconselhamento Familiar

Atua com desafios que abrangem o grupo familiar como um unidade.

Circunstâncias trabalhadas:

• Desentendimentos entre pais e crianças
• Problemas de comportamento em crianças ou de adolescentes
• Dissolução do casamento e cuidado dos crianças
• Condições de saúde de longo prazo em componentes da núcleo familiar
• Falecimento familiar

Separação e Separação

O fase de divórcio é tipicamente desafiador e desafiador. A acompanhamento psicológico é capaz de ajudar pessoas a enfrentar com a tristeza da término, reerguer a auto-imagem e organizar um futuro promissor.

Evolução Pessoal

A psicoterapia não se restringe somente para momentos de desespero ou doenças mentais. Inúmeras sujeitos recorrem a atendimento psicológico online para desenvolvimento particular, conhecimento de si e melhoria da realização.

Autoestima Comprometida

A auto-valorização relaciona-se à maneira como nos vemos e valorizamos a nós mesmos. Comprometida amor-próprio tem potencial para comprometer adversamente diversos os aspectos da vivência.

Sinais de problemas de autoestima:

• Crítica excessiva a si mesmo intensa
• Problema em aceitar validação
• Equiparação frequente com outros
• Apreensão intenso de errar
• Busca pela perfeição
• Obstáculo em colocar boundaries

A terapia auxilia a mapear as origens da baixa autoestima, construir uma autoconceito mais saudável e positiva e robustecer a confiança em si.

Descoberta Pessoal

O percurso de descoberta pessoal inclui analisar ideias, sentimentos, comportamentos, crenças e esquemas que definem nossa essência.

Vantagens do autoconhecimento:

• Mais ampla entendimento sobre a própria pessoa
• Mais acertadas opções
• Vínculos mais equilibrados
• Maior consonância entre valores e ações
• Evolução de potenciais

Comunicação Assertiva

A comunicação assertiva é a competência de expressar opiniões, emoções e desejos de jeito explícita, honesta e cordial, sem tornar-se hostil ou omisso.

Aprimorar a comunicação assertiva na terapia consegue auxiliar a:

• Impor fronteiras adequados
• Recusar solicitações sem remorso
• Comunicar pontos de vista com confiança
• Lidar com desentendimentos de modo positiva
• Melhorar relações interpessoais e laborais

Desafios Ocupacionais

O contexto de labor pode ser uma fonte relevante de estresse e questões de ordem psicológica.

Síndrome de Burnout

A síndrome de burnout é um situação de fadiga física, psicológica e mental originado por estresse prolongado vinculado ao trabalho.

Sinais de burnout:

• Esgotamento intensa
• Ceticismo e desconexão do atividade profissional
• Redução da eficácia profissional
• Nervosismo
• Problema de atenção
• Manifestações físicos (dores de cabeça, alterações gastrointestinais, etc.)

A atendimento psicológico online ajuda a perceber os componentes causadores do burnout, criar técnicas de manejo, estabelecer fronteiras apropriados entre trabalho e vida particular e recobrar o propósito e realização profissional.

Pressão no Trabalho

Variados do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma reação passageira a solicitações elevadas ou desafios particulares no contexto de trabalho.

Componentes frequentes de estresse no trabalho:

• Volume elevada de demandas
• Prazos curtos
• Atmosfera negativo
• Divergências com companheiros de trabalho ou gestores
• Instabilidade no cargo
• Carência de validação

A acompanhamento psicológico é capaz de desenvolver métodos de gestão de estresse, melhorar capacidades de comunicação e assertividade no trabalho e assistir na processo decisório sobre transformações de caminho profissional.

Recolocação Profissional

Modificar de área de atuação ou executar uma mudança ocupacional importante é capaz de ser complicado e causar incerteza.

A acompanhamento psicológico consegue ajudar a:

• Determinar valores e propósitos de carreira
• Investigar alternativas de carreira
• Trabalhar com apreensões e inseguranças
• Elaborar um plano de execução
• Solidificar a autoconfiança para executar alterações

Psicoterapia Infantil e Adolescente

Jovens e adolescentes da mesma forma são capazes de tirar proveito da consulta psicológica online, especialmente porque essa geração já está adaptada com dispositivos digitais e contato virtual.

TDAH

O TDAH é um condição do neurodesenvolvimento que prejudica a competência de manter a concentração, regular ímpetos e modular a atividade motora.

Indicadores de TDAH:

• Falta de atenção
• Hiperatividade
• Falta de controle de impulsos
• Dificuldade em cumprir instruções
• Bagunça
• Lapsos de memória

A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, principalmente a abordagem cognitiva, auxilia a construir estratégias de organização, manejo de agenda e gestão de impulsividade.

Ansiedade em Crianças

Crianças igualmente são capazes de ter quadros de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de separação, fobias específicas e ansiedade interpessoal.

Manifestações de ansiedade em infantes:

• Pranto constante
• Receio excessivo
• Obstáculo para adormecer
• Queixas físicas (dores de barriga, cabeça)
• Esquiva de cenários
• Grudamento intenso aos pais

A terapia online para crianças utiliza recursos por meio de jogos, ilustrações e jogos para auxiliar a menor a verbalizar e trabalhar suas afetos.

Problemas Escolares

Problemas escolares, bullying, problemas de convívio com pares ou professores, e ansiedade vinculado a provas e desempenho educacional.

Demais Vertentes

TAs

anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de binge eating, entre demais.

Fundamental: TAs demandam abordagem multiprofissional, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Lutos

Elaborar com a perda de pessoas amadas, fins de relacionamentos, perdas de trabalho ou outras mudanças relevantes.

Dependências

Adicção de drogas (álcool, substâncias ilícitas, remédios), adicções de comportamento (apostas, internet, shopping compulsivo, etc.).

Essencial: Quadros severos de dependência têm potencial para demandar acompanhamento face a face mais próximo, tratamento hospitalar ou reuniões de suporte presenciais (como Alcoólicos Anônimos).

Abordagens de Psicoterapia Disponíveis na Psicoterapia Online

Estão disponíveis diferentes abordagens de tratamento que conseguem ser executadas à distância. Cada linha apresenta atributos, estratégias e concentrações específicos.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A Terapia Cognitivo-Comportamental é umas das linhas mais validadas e aplicadas no cenário mundial. Foca na associação entre crenças, afetos e ações.

Adequada para:

• TAG
• Quadros depressivos
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Síndrome do Pânico
• Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• Distúrbios alimentares

Período típico:

Geralmente 12 a 24 sessões, sendo possível flutuar segundo a gravidade do condição.

Dinâmica:

O terapeuta assiste o paciente a perceber crenças distorcidos ou inadequados que influenciam para desafios emocionais e de comportamento, criar pensamentos mais equilibrados e apropriados, e modificar condutas prejudiciais.

Terapia Psicanalítica Online

Alicerçada nas princípios de Freud e progressos subsequentes, a análise examina o inconsciente, contradições psíquicos, padrões de relacionamento e a influência de experiências da childhood na psiquismo da fase adulta.

Indicada para:

• Autoconhecimento extenso
• Eventos traumáticos
• Contradições psíquicos
• Esquemas recorrentes de conduta
• Dificuldades vinculadas à eu
• Dificuldades nos vínculos

Tempo:

Processo de longa duração, tipicamente com consultas hebdomadárias por meses ou vários anos.

Dinâmica:

Aplica recursos como associação livre (verbalizar sem filtro o que vem à cabeça), exame de material dos sonhos, compreensão de relação transferencial (patterns que se repetem na relação com o psicólogo) e investigação do psiquismo inconsciente.

Abordagem Humanista

Compreende abordagens como a Terapia Centrada no Cliente (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Ressalta o competência de desenvolvimento e realização pessoal de qualquer indivíduo.

Apropriada para:

• Evolução pessoal
• Crises existenciais
• Amor-próprio
• Autoconhecimento
• Desafios de self
• Pesquisa por razão e objetivo

Como funciona:

O profissional fornece um espaço acolhedor, sensível e livre de julgamentos, onde o cliente tem liberdade para explorar sem censura seus sentimentos, cognições e vivências, promovendo o conhecimento de si e o desenvolvimento próprio.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma linha atual que integra componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e acceptance.

Recomendada para:

• Quadros ansiosos
• Transtornos depressivos
• Dor crônicas
• Tensão
• Desafios existenciais

Como funciona:

Centra-se em abraçar pensamentos e sentimentos difíceis ao invés de resistir contra eles, e em engajar-se com condutas coerentes com seus convicções pessoais.

Terapia de Curto Prazo

Abordagens centradas em metas específicos e solucionamento de questões específicos.

Indicada para:

• Questões pontuais
• Situações de decisão cruciais
• Situações de mudança
• Pessoas que buscam soluções mais rápidos

Período típico:

Entre 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar

Foca com estruturas de vínculo entre casais ou núcleos familiares.

Dinâmica:

Centra-se em melhorar a diálogo, mapear padrões problemáticos de comunicação e elaborar modos mais construtivas de se conectar.

Sugestão: Tem dúvidas sobre qual orientação optar? Na a primeiro atendimento, o especialista irá analisar seu caso e prescrever a ideal orientação para suas necessidades.

Qual o Preço de uma Sessão de Terapia Online?

Uns dos tópicos mais significativos ao pensar em embarcar em uma consulta psicológica online é compreender os preços implicados.

Tabela de Tarifas

Tipo de Sessão	Valor	Período
Sessão Individual	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Geralmente 50 mins
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Geralmente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Vários psicólogos e serviços apresentam combos mensais com economias escalonados:

• Pacote 4 consultas: Desconto de 5% a 10%
• Plano 8 consultas: Redução de 10% a 15%
• Plano 12 atendimentos: Redução de 15% a 20%

Alternativas de Quitação

Cartão

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Processa as principais as bandeiras (American Express)
• Transação na hora
• Ambiente 100% seguro

PIX

• Desconto de 5% no total
• Pagamento imediato
• Disponível 24/7
• Confirmação automática

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 business days
• Pode ser pago em qualquer casa bancária ou lotérica
• Sem tarifas suplementares

Elementos que Impactam o Custo

O investimento da sessão pode flutuar baseado em:

1. Tempo de atuação do profissional: Terapeutas com maior expertise e formações complementares costumam a praticar preços maiores.

1. Área de especialidade: Especialidades com maior específicas ou menos comuns podem apresentar preços mais elevados.

1. Local: Apesar de a psicoterapia online descarte a exigência de deslocamento, terapeutas de localidades com maior padrão de vida (SP, RJ) podem cobrar preços um pouco mais elevados.

1. Modalidade de sessão: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente tem custo valor mais alto que atendimentos solo.

É Possível Usar Plano de Saúde na Terapia Online?

Hoje em dia, a maior parte dos planos de saúde no país ainda não inclui diretamente a consulta psicológica online como cobertura. Porém, há algumas alternativas:

Reintegração

Vários convênios disponibilizam ressarcimento proporcional ou total para consultas de psicologia. Para solicitar o ressarcimento:

1. Execute o transação da consulta out-of-pocket
2. Requeira ao seu terapeuta online um nota detalhado da atendimento
3. Encaminhe o nota ao seu operadora de acordo com as normas determinadas
4. Aguarde o análise e obtenha o reembolso

No site da Pratimed, 100% os psicólogos online disponibilizam recibos completos e apropriados para reembolso.

Parcerias em Construção

A Pratimed está permanentemente estabelecendo acordos com maiores planos de saúde do mercado brasileiro, incluindo:

• Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica
• plano Bradesco
• NotreDame Intermédica

Fique atualizado às notícias no plataforma para ser informado quando essas acordos estiverem disponíveis.

Qual a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas indivíduos manifestam questionamentos sobre as particularidades entre esses profissionais. Vejamos clarificar:

Psicólogo

Formação acadêmica:

• Curso superior em Ciências Psicológicas (10 semestres)
• Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
• É capaz de obter especializações complementares (mestrado, PhD, especializações de atuação clínica)

Práticas:

• Realiza consultas psicológicas
• Aplica recursos terapêuticas
• Opera com conversas, estratégias e práticas particulares
• NÃO prescrever medicações

Psiquiatra

Trajetória:

• Curso superior em Medicina (12 semestres)
• Especialização em Psiquiatria (3 anos)
• Cadastro no Conselho Regional de Medicina

Práticas:

• Identifica distúrbios mentais
• Indica psicofármacos
• Trata distúrbios psicológicos com medicação
• Tem potencial para também praticar psicoterapia, mas diversos centram-se principalmente no tratamento farmacológico

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O termo "terapeuta" é bastante genérico e consegue aludir a diversos tipos de profissionais, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Terapeutas da fala
• Fisioterapeutas
• Outros especialistas da campo da saúde

Fundamental: Na Pratimed, TODOS os práticos denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia legalmente credenciados pelo Conselho Regional de Psicologia, salvaguardando total excelência e confidencialidade no acompanhamento.

Em Que Momento Buscar Um ou Outro Profissional?

Procure um **Profissional de Psicologia** quando:

• Precisar realizar acompanhamento psicológico
• Se encontrar enfrentando com questões psicológicas, comportamentais ou relacionais
• Almejar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
• Necessitar adquirir estratégias de enfrentamento para circunstâncias específicas

Procure um **Médico Psiquiatra** quando:

• Imaginar que possa apresentar um transtorno mental que exija remédios
• Já estiver em terapia mas notar que requer de auxílio com medicações adicional
• Demonstrar sintomas severos (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
• Apresentar bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que geralmente necessitam medicação

Abordagem Integrado

Comumente, a mais eficaz protocolo é integrar ambos: o médico psiquiatra cuida da aspecto medicamentosa, enquanto o psicologas online terapeuta realiza a psicoterapia. Esses profissionais conseguem trabalhar de forma integrada para fornecer um acompanhamento mais abrangente.

Quando É Recomendado Buscar um Psicólogo Online?

Reconhecer que você precisa de suporte qualificada é o inicial movimento. Não é necessário encontrar-se em desespero para procurar atendimento psicológico.

Alertas Psicológicos

Avalie buscar um terapeuta online se você está:

• Tendo abatimento intensa ou crônica
• Sentindo tensão excessiva ou persistente
• Manifestando flutuações repentinas de estado de ânimo
• Experimentando irritação ou irritabilidade desproporcional
• Tendo perda de vontade em tarefas que antes desfrutar
• Sentindo-se frequentemente com remorso
• Experimentando obstáculo em controlar afetos

Indicadores Corporais

Problemas emocionais frequentemente se apresentam através de sinais corporais:

• Perturbações no sono (dormir mal, despertar frequentemente, hipersonia)
• Perturbações no padrão alimentar (redução ou aumento considerável de peso)
• Esgotamento crônica ou carência de ânimo
• Dores sem explicação médica (dores de cabeça, tensão muscular, problemas gastrointestinais)
• Músculos tensos constante
• Taquicardia ou falta de ar

Contextos da Existência

Específicos eventos ou mudanças na vida podem provocar demanda de suporte emocional:

• Término de vínculo (separação)
• Morte de entes queridos
• Conflitos no emprego ou perda de trabalho
• Transições substanciais (casamento, nascimento de bebês, mudança de país)
• Crise financeira
• Desafios na família
• Enfermidade grave (própria ou de entes queridos)
• Evento traumático (sinistros, assalto, maus-tratos)

Problemas nos Laços

• Problema em manter laços construtivos
• Desavenças frequentes com parceiro, familiares ou colegas
• Problema em acreditar em terceiros
• Esquemas repetitivos de relações prejudiciais
• Reclusão

Ações Prejudiciais

• Utilização excessivo de álcool ou drogas
• Condutas repetitivos (compras, apostas, navegação de mídias sociais)
• Self-harm
• Ideias suicidas (procure ajuda imediatamente)

Procura por Desenvolvimento Pessoal

Não é obrigatório sofrer de um transtorno determinado para fazer acompanhamento psicológico. Muitas indivíduos buscam atendimento psicológico online para:

• Conhecimento de si
• Crescimento individual
• Aperfeiçoamento de competências interpessoais
• Esclarecimento sobre objetivos de vida
• Tomada de decisões significativas
• Prevenção de potenciais desafios de saúde mental

Por Qual Razão Optar Pela a Portal Pratimed para Terapia Online?

A Pratimed se destaca no segmento de terapia online por apresentar uma jornada abrangente, segura e adaptada. Conheça por que milhares de pessoas selecionam a Pratimed para zelar de sua saúde emocional:

Profissionais Verificados e Qualificados

• Superior a 500 profissionais de psicologia registrados
• Todos com registro no CRP em dia
• Checagem criteriosa de formação acadêmica e certificações
• Avaliações genuínas de outros pacientes
• Cadastros detalhados com dados sobre experiência, abordagem e especialidades

Sigilo e Privacidade

• Adequação integral com a LGPD (lei de privacidade brasileira)
• Criptografia end-to-end em a totalidade das as videochamadas
• Infraestrutura blindados e com backup
• Adesão completa ao código deontológico do Conselho Federal de Psicologia
• Não há retenção das atendimentos sem permissão expresso
• Informações sensíveis em hipótese alguma expostos com terceiras partes

Sistema User-Friendly e Contemporânea

• Interface limpa, atual e intuitiva de operar
• Disponível 24 horas, 7 dias por semana
• Funciona suavemente em PCs, tablets e celulares
• Não precisa de install de softwares complexos
• Videoconferências direto no navegador
• Sistema de agendamento smart e flexível

Help Dedicado

• Staff de suporte disponível via chat, e-mail e WA
• Resposta rápidas e eficazes
• Help técnico para obstáculos de login
• Auxílio na escolha do profissional adequado
• Guia sobre reservas, pagamento e utilização da sistema

Flexibilidade Completa

• Reserve sessões no período que se adequar para você
• Terapeutas disponíveis em diversos horários, incluindo weekends e feriados
• Reagendamento descomplicado diretamente pela sistema
• Política de cancelamento razoável e transparente
• Acesse suas atendimentos de todo lugar do Brasil

Tarifas Explícitos e Razoáveis

• Custos explicitamente exibidos antecipadamente do agendamento
• Não há encargos ocultas
• Alternativas de pagamento parcelado sem juros
• Abatimento para transação via PIX
• Planos mensais com descontos escalonados

Foco com Excelência

• Supervisão constante da qualidade dos atendimentos
• Plataforma de review público
• Treinamento permanente dos profissionais
• Dedicação com a satisfação do cliente

Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?

Uma das dúvidas mais frequentes que indivíduos fazem é se a terapia online é de fato equivalente à a terapia presencial. A conclusão é um claro SIM.

Dados Científicas

Vários trabalhos científicos científicos confirmam a efetividade da terapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma análise agregada publicada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou acima de 20 pesquisas comparando Terapia Cognitivo-Comportamental remota e presencial.

Resultado: A TCC online mostrou índices de eficácia equivalente à presencial para abordagem de transtornos de ansiedade, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, transtorno do pânico e ansiedade social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A American Psychological Association (American Psychological Association) lançou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos pacientes que realizaram atendimento psicológico online relataram melhoria expressiva em seus sintomas.

Resultado: Alta índice de aprovação dos usuários com a formato virtual.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma estudo abrangente divulgada em 2021 consolidou resultados de acima de 30 pesquisas comparando terapia online e tradicional para depressão.

Resultado: A psicoterapia online demonstrou taxas de sucesso similar à face a face para quadros depressivos, ansiedade e estresse pós-traumático.

Por Que a Atendimento Online Tem Sucesso?

Há variados aspectos que explicam a bom desempenho da atendimento psicológico online:

1. Equivalentes Bases de Tratamento: O substância da processo terapêutico permanece o mesmo. As recursos, orientações e intervenções empregadas são iguais.

1. Comodidade do Local Familiar: Diversos indivíduos se sentem mais relaxados e abertos em seu próprio espaço, o que consegue estimular a abertura afetiva.

1. Redução de Barreiras: A psicoterapia online remove barreiras como transporte, duração de deslocamento, desafio de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.

1. Superior Disponibilidade: Indivíduos em áreas afastadas, com locomoção limitada ou com rotinas cheias podem beneficiar-se de tratamento de alta qualidade.

1. Manutenção do Acompanhamento: Em contextos como mudanças temporárias, doenças leves ou mudanças de localidade, a terapia online possibilita continuar a periodicidade das atendimentos.

Dúvidas Comuns sobre Psicólogo Online

1. Como Funciona a Primeira Sessão?

Ao longo da primeira sessão, o especialista irá conduzir uma investigação inicial para compreender sua demanda, histórico, manifestações e expectativas. É uma oportunidade para o paciente conhecer o psicólogo, esclarecer questionamentos e conhecer de que maneira será o acompanhamento terapêutico.

Período: Comumente 50 minutos.

Que pontos costumam ser discutidos:

• Motivo da busca por terapia
• Trajetória de vida e da família
• Sinais atuais
• Expectativas para a terapia
• Apresentação da abordagem de trabalho do profissional
• Definições sobre frequência, preços e confidencialidade

2. Qual é a Periodicidade Ideal das Sessões?

A frequência recomendada é determinada por da demanda de cada caso, mas comumente é:

• Hebdomadária: Recomendada para contextos mais agudos, princípio do processo ou quando há manifestações consideráveis.

• Bi-semanal: Indicada para manutenção do processo, situações mais estáveis ou contextos de desenvolvimento pessoal.

• A cada mês: Menos frequente, sugerida para follow-up de manutenção após melhoria expressiva.

O terapeuta online irá recomendar a frequência mais adequada para sua situação.

3. Por Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?

A extensão do tratamento oscila expressivamente de acordo com:

• Natureza de demanda: Questões com maior circunscritas tendem a ser abordadas em menos tempo, enquanto desafios com maior arraigadas tendem a necessitar maior período.

• Método terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental costuma a ser de menor duração (12-24 consultas), enquanto Psicanálise é usualmente de longo prazo (vários meses a vários anos).

• Metas da psicoterapia: Manifestações específicos vs. autoconhecimento profundo.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP indica ao no mínimo 12 sessões para mensurar apropriadamente a eficácia do processo.

4. Preciso Ter a Vídeo Aberta Ao Longo de a Sessão?

Não obrigatoriamente. Embora a vídeo ativada ajude a interação não-verbal e o relação terapêutico, ela não necessariamente é obrigatória. Alguns pacientes se sentem mais tranquilos inicialmente com a câmera fechada.

Dialogue com seu especialista sobre suas preferências e juntos vocês podem determinar a mais adequada modo de conduzir as atendimentos.

5. A Terapia Online é De Fato Protegida?

Absolutamente SIM. A Pratimed protege proteção completo através de:

• Codificação de ponta a ponta em a totalidade das as videoconferências
• Adequação completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Infraestrutura seguros e validações worldwide
• Nenhuma armazenamento das sessões sem permissão expresso

A totalidade dos os profissionais são por lei obrigados a manter o sigilo terapêutico, com excepcionalíssimas ressalvas (risco imediato de suicídio, maus-tratos de vulneráveis, etc.).

6. O Que É Requerido para Fazer Terapia Online?

Extremamente descomplicado:

Hardware:

• Computador, tablet ou smartphone
• Webcam (grande parte dos equipamentos modernos já tem)
• Microfone (maioria dos dispositivos já possui)
• Fones de ouvido (sugerido para maior privacidade e clareza de áudio)

Internet:

• Internet sólida
• Velocidade básica sugerida: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou cabeada

Local:

• Espaço tranquilo, íntimo e livre de distúrbios

7. É Possível Mudar de Psicólogo se Não Me Adaptar?

Sim! A conexão terapêutica é essencial para o eficácia da tratamento. Se você não sentir à vontade com o profissional, possui plena autonomia para selecionar um novo.

Pelo portal da Pratimed, você pode sem complicação:

• Agendar sessões com variados psicólogos
• Conhecer vários psicólogos até achar o certo
• Livre de exigência de explicações

8. Preciso Conduzir Terapia Permanentemente?

Definitivamente não. O acompanhamento tem duração estabelecida de acordo com os objetivos determinados em conjunto com seu terapeuta online.

Quando você atingir seus propósitos e desenvolver recursos adequadas para lidar com suas desafios, o acompanhamento é capaz de ser concluído ou tornado menos frequente.

Determinadas sujeitos optam por continuar sessões de manutenção para apoio continuado e precaução de retrocessos.

9. Tenho Permissão Para Ter Atendimento Online de Todo Lugar?

Claro! Umas das principais pontos positivos da psicoterapia online é a mobilidade de lugar.

É possível realizar suas sessões de:

• Casa
• Trabalho (em sala particular)
• Hospedagem (em deslocamentos)
• Residência de amigos
• Qualquer outro lugar reservado com internet estável

10. Como Identificar se o Terapeuta é Certificado?

Na Pratimed, 100% os profissionais passam por criteriosa confirmação de registros.

Você pode:

• Conferir o inscrição do CRP direto no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o cadastro minucioso do psicólogo na sistema
• Confirmar formação, títulos e experiência

11. E Se Ocorrerem Dificuldades Técnicos Durante a Consulta?

A Pratimed conta com equipe técnica à disposição para assistir com todo e qualquer issue técnico.

Se haja algum problema durante a atendimento:

1. Contate o help via chat ao vivo ou WhatsApp
2. A equipe irá solucionar o questão agilmente
3. Se requerido, a consulta consegue ser reagendada sem encargos suplementares

12. É Possível Usar Seguro Saúde de Saúde?

Atualmente, a maioria dos operadoras não cobre diretamente a terapia online. Contudo, muitos disponibilizam reembolso parcial ou completo.

Pelo portal da Pratimed, emitimos comprovantes minuciosos e adequados para requisição de reembolso junto ao seu operadora.

Estamos constantemente atuando em parcerias com Unimed.

13. O Que Exatamente Ocorre se Desmarcar uma Consulta?

A portal Pratimed apresenta uma regra de desistência razoável e adaptável:

• Cancelamento com acima de 24 horas de antecedência: Ressarcimento total ou possibilidade de remarcar sem custos.

• Desistência com inferior a 24 horas: Norma varia segundo o profissional. Certos aplicam multa de desistência ou não ressarcimento.

• Ausência sem aviso: Geralmente culmina em perda do montante quitado.

Recomendamos sempre informar com antecipação se acaso tenha que desmarcar uma consulta.

14. Infantes e Adolescentes Conseguem Conduzir Terapia Online?

Claro! A Pratimed disponibiliza atendimento voltado para infantes e jovens com especialistas treinados em psicologia infantil e atendimento adolescente.

Fundamental:

• Para público infantojuvenil, é necessário aprovação dos responsáveis
• Segundo a faixa etária e necessidade, os responsáveis têm possibilidade de estar presentes em alguns momentos das sessões

15. Qual é a Divergência Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?

A diferença básica é unicamente o canal de interação. Todos os aspectos o outro preserva-se o mesmo:

Similaridades:

• Idênticas técnicas psicológicas
• Igual efetividade atestada por pesquisas
• Mesmo privacidade e conduta profissional
• Idêntica duração de sessões (50 minutos)
• Idêntica oportunidade de construir conexão com o terapeuta

Pontos Positivos da Atendimento Online:

• Conveniência (sem deslocamento)
• Liberdade de localização
• Melhor acesso a especialistas
• Diminuição de tempo e custos com locomoção
• Manutenção do tratamento em mudanças temporárias

Que Declaram Os Clientes

Diversas de indivíduos já mudaram suas vidas através da atendimento psicológico online na Pratimed. Confira alguns comentários verdadeiros:

> "A minha profissional me assistiu enormemente com minha ansiedade. Atualmente consigo regular bem melhor meus pensamentos e sentimentos. Altamente indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um momento extremamente desafiador da minha vida e a psicoterapia online literalmente salvou minha vida. Estou significativamente melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um profissional especializado em crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa ansiedade e desafios na ambiente escolar. Já avançou consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A conveniência da terapia online revolucionou radicalmente para minha vida. Com minha rotina cheia, teria sido impossível realizar terapia presencial. Hoje realizo minhas consultas do aconchego de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muito medo de iniciar psicoterapia, mas a versão online me deixou ainda mais segura. A minha profissional é excepcional e eu observo avanço a toda sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Trajetória de Descoberta Pessoal Hoje Mesmo

Dar o primeiro passo é invariavelmente o mais difícil. Mas qualquer pessoa não está isolado. Diversas de pessoas já mudaram suas trajetórias através da psicoterapia online na Pratimed.

Cuidar da sua saúde mental é um ação de coragem, autovalorização e compromisso consigo mesmo. Não é necessário permaneça esperando alcançar ao limite. Recorra a auxílio competente neste momento.

Onde Iniciar?

1. Explore pelos perfis dos centenas de profissionais de psicologia [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Leia as reviews de anteriores pacientes
3. Selecione o especialista que melhor conecta com você
4. Marque sua sessão inicial no período que se adequar melhor para seu dia a dia
5. Conduza sua encontro terapêutico no privacidade da sua residência

Sua qualidade de vida emocional necessita de cuidado, apreço e tratamento qualificado. A portal Pratimed está presente para assistir qualquer pessoa a criar uma vida ainda mais realizada, estável e gratificante.

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Sugestões de Vinculação Interna para SEO

Para potencializar o ranqueamento do seu site nos search engines, recomendamos incorporar os próximos URLs internos: